3 Factori Care Te Imbatranesc Inainte de Vreme

Aspectul imbatranit al fetei a devenit un subiect important pentru mine, acum cand am implinit 35 de ani. Mai mult ca niciodata am devenit mult mai mai sensibila la felul in care fata mea se simte, tocmai pentru ca am observat o schimbare in relatia cu chipul meu. Mi-am pus o multime de intrebari si am devenit atenta cu tot ce simt vizavi de chipul meu. In acelasi timp ceilalti oameni din jurul meu au devenit invatatori, tocmai pentru ca am vazut si bune si rele, de la obiceiuri pana la fel de a fi.

Fete celebre, colege de munca, membri ai familiei au devenit chipuri de pe care pot deslusi acele raspunsuri la intrebarile mele. Care credeti ca sunt factorii care imbatranesc aspectul fetei?

Primul factor care imbatraneste prematur chipul este expresia. Felul in care exprimam verbal subiecte de care suntem atasati este o repetare de grimasa prin care incurajam si dam viata unei anumite expresii sa devina o parte a chipului nostru. Tocmai de aceea se vorbeste despre RBF (resting face) sau chipul fara nici o expresie. Aceasta metoda ne ajuta sa mentinem un chip echilibrat in care semnele de expresie au foarte putin spatiu de cuibarit. Rasul si mirarea sunt doar cateva dintre multele expresii vinovate de intiparirea liniilor de pe frunte si in jurul gurii.

Grijile sau gandurile negative sunt un alt factor important care imbatraneste chipul. Regretul, nervii, supararea, plansul repetat, grija zilei de maine si griji de natura financiara se resimt pe chipul nostru care devine una cu gandurile pe care le practicam cel mai des. O zi in care ai stat cu “falca in pamant” iti fura viata de pe chip. Cu timpul devenim un chip lipsit de energie, in care nu exista vitalitate. Fata arata imbatranit, fara sclipire.

beach_lady_ocean_relaxation_sunbathing_sunny_vacation_weekend-1068804.jpg!d

 

Soarele este datator de caldura si de multe ori ne gandim la vara, doar ca razele solare sunt fara intentie un inamic al chipului, si nu numai. Iti poti imbatrani pielea pieptului si bustului cum nu ai vazut vreodata, si asta in doar cateva ore de stat la soare. V-o spun din experienta. Cat despre chipul nostru, in nici un caz nu va arata fresh dupa statul cu fata direst in soare. Poti observa pielea imbatranita cateva luni mai tarziu (in cazul fericit), cand urmele de bronz au disparut. In urma sa raman pete si semne care nu au fost acolo iar pielea va arata imbatranita (ridata). Personal, vad soarele ca un fel de sugativa. Te usuca efectiv, ca pe o planta in toiul verii.

 

photo-of-woman-wearing-black-top-holding-fork-with-cooked-vegetable

Dieta este subiectul cel mai des vorbit atunci cand discutam despre imbatranirea pielii. Si desi as vrea sa va pot spune ca puteti manca orice pentru un chip de vis, cu parare de rau vin sa va spun ca suntem ceea ce mancam. Aici am mult de vorbit, mai ale ca vin dupa ani de experimentat cu diete drastice, de la a manca doar raw food vegan (mancare vegana cruda) la “post” de doua zile sau chiar si faimoasa dieta intermediara (de care sunt fan). Am facut ce am simtit pe moment, fara sa ma gandesc la consecinte. Totusi, rezultatele arata ca am reusit sa-mi mentin o greutate dorita si un chip intretinut tocmai pentru ca in dieta mea, de oricare ar fi fost, am evitat bauturile carbogazoase, consumul excesiv de dulciuri (sau chiar deloc), sosurile, mancarea grasa, cafeaua si laptele (intoleranta la lactoza).

Ce putem face pentru a mentine cat mai mult timp un chip sanatos cu aspect plin de energie? Wow, aici am mult de discutat, asa ca voi incerca sa tin totul cat mai scurt.

Practicile spirituale ajuta foarte mult in a ne relaxa muschii fetei (printre altele). Sunt o groaza de stimuli exteriori noua care devin dusmani si invatatori. Stresul venit cu acesti “stresanti” se asaza pe chip si in diferite zone ale corpului. Relax, relax, relax.

A deveni constient de expresiile fetei si de momentul in care se intampla este ajutorul cel mai mare pe care vi-l puteti oferi. A fi constient iti ofera control si sanse in a repara chipul, little by little.

Este adeverat ca vine un timp cand nu mai putem readuce chipul inapoi la cele mai glorioase timpuri, totusi exista la indemana solutii pentru a repara si a mentine tot ce putem pe cont propriu. Dieta, practicile de relaxare, masajul facial zilnic, Yoga faciala, ritualurile de ingrijire si o grija fata de starea emotionala personala te pot duce departe in timp cu un chip aparent neatins de anii care au trecut.

Articol de Gabriela Irofte

Photo: pikrepo, pxhere

 

 

 

 

Leave a comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s